Thực phẩm sức khỏe » Khỏe trẻ đẹp

Lợi ích sức khỏe dồi dào đến từ cam

Nếu bạn muốn tránh lượng calo dư thừa, hãy thêm cam vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình, theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng được dẫn lại trên báo The Times of India. Giàu chất betacarotene, cam có thể bảo vệ tế bào. Vỏ cam còn rất tốt cho làn da. Chất xơ trong cam rất tốt cho hệ tiêu hóa; giúp giảm táo... 

Vitamin B giúp tăng trí nhớ cho người già

Bổ sung vitamin B từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp chống lại nguy cơ mất trí nhớ ở người có tuổi. Vitamin B còn giúp chống lại bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ), theo các nhà khoa học thuộc Đại học Oxford (Anh). Báo Daily Mail (Anh) cho hay, để có kết luận trên, các chuyên gia khảo sát ở hơn 250... 

Chế độ ăn uống xua tan mệt mỏi

Mệt mỏi, kém tập trung, buồn ngủ… mặc dù bạn đã ngủ đủ giấc? Hãy xem lại bữa ăn, có cân bằng và đủ chất hay không. Có nhiều dạng mệt mỏi. Trước tiên bạn cần phân biệt bản thân đang bị mệt mỏi thoáng qua hay mãn tính. Nếu công việc chiếm hết thời gian và bạn làm việc miệt mài quên cả đói, dạng... 

Những thực phẩm ăn nhiều làm bạn bị tê răng

1. Ăn hạnh đào, bổ thận ích răng Các chuyên gia cho rằng sức khỏe của thận ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Nếu thận khí không đủ sẽ ảnh hưởng tới lõi răng, răng lung lay, co lợi. Vì thế, bạn hãy tăng cường sức khỏe cho thận bằng cách bổ sung thêm mật ong hoặc ăn quả hạnh đào. Không những... 

Bí quyết giúp cho da khỏe đẹp và sáng

Không cần mất thời gian hay tiền bạc để đến các spa chăm sóc da mặt, bạn có thể sử dụng nước chanh để giúp da sáng hơn, tẩy tế bào chết và se khít lỗ chân lông. 1. Dầu ăn Các loại dầu tự nhiên và dầu hữu cơ như ô liu, tầm xuân và quả hạnh ngọt là tốt nhất. Hãy sử dụng chúng nếu sở hữu một làn da rất... 

Bí quyết giúp cơ thể nhiều sức khỏe

Đã bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao tôi hay buồn bã, thất vọng? Tại sao tôi hay mệt mỏi và bị “già” hơn các bạn cùng trang lứa? Có thể tất cả những điều đó đều bắt nguồn từ cách sống bi quan của bạn. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ có thể giúp bạn sống lạc quan – Chìa khóa để bạn yêu đời, sống... 

Những lỗi ăn sáng có hại cho sức khỏe

Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em. Hãy tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để không tự “phá hoại” sức khỏe của mình nhé. 1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và... 

Ăn đồ béo nên uống trà

Các nhà nghiên cứu tại Trường đại học Kobe (Nhật Bản) khám phá ra rằng uống trà thường xuyên cũng giúp “tiêu diệt” những tác nhân gây hại cho máu liên quan đến thực phẩm béo, tác nhân dẫn đến căn bệnh tiểu đường loại 2, theo Daily Mail. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã chia chuột làm hai nhóm: nhóm 1 theo chế... 

Chăm sóc cho mái tóc đẹp với bằng thức uống dâu tây

Dâu tây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tóc, có thể chế biến thành các món uống bổ dưỡng như nước dâu tây – đường phèn, nước chuối – dâu tây – cam vắt, nước dâu tây – bưởi… Trong quả dâu tây có chứa acid malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C, các nguyên tố vi lượng: Sắt, calci, phospho,... 

Làm đẹp da và bảo vệ răng miệng với lá bạc hà

Bạc hà là một trong những loại thảo mộc phổ biến. Nó được sử dụng để sản xuất kem đánh răng, kẹo cao su, dầu gội đầu và vô vàn các loại mỹ phẩm khác. Nhưng lá bạc hà vì sao lại được sử dụng nhiều để sản xuất mỹ phẩm đến thế? Đó là vì công dụng làm đẹp của lá bạc hà. Không chỉ các công dụng... 
đặt xôi chè cúng thôi nôi đầy tháng
Copyright © 2013 Thực phẩm sức khỏe - Thực phẩm an toàn
Thông tin chỉ mang tham khảo. Chúng tôi chưa cấp dịch vụ trên website này.
Phát triển bởi Thiết kế website đẹp